Kürbiskern

Nüsse & Hülsenfrüchte

🌱 vegan

ROOT INDEX92/100SEHR GUT

Zutaten

30/30

Zusatzstoffe

15/15

Verarbeitung

15/15

Nährwerte

32/40

🏆 Platz 112 von 1284 in „Nüsse & Hülsenfrüchte" – verglichen wird innerhalb der Kategorie, nicht Öl mit Brot.

In der Zutatenliste · 1

Kürbiskern¹⁰

Kleine Zahl = Note der Zutat von 0 bis 10 · Gelb = Note 3 oder schlechter

Nährwerte je 100 g

Energie588 kcal

Eiweiß35,5 g

Fett46,3 g

davon gesättigt7,69 g

Kohlenhydrate2,8 g

davon Zucker1,3 g

Ballaststoffe8,7 g

Salz0,069 g

Kürbiskern erreicht im Root Index 92 von 100 Punkten – Sehr gut. Das Produkt hat eine einzige Zutat: Kürbiskern mit Note 10 von 10. Je 100 g: 588 kcal, 1,3 g Zucker, 8,7 g Ballaststoffe, 0,069 g Salz.

In der App öffnenmit Tagebuch, Einkaufsliste und besseren Alternativen Besser bewertet in Nüsse & Hülsenfrüchte

dmBio Chiasamen · dmBio98/100 Mungbohnensprossen/Mungbohnenkeimlinge97/100 Riesenbohnen dampfgegart · d'aucy100/100

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, CC BY 4.0 · geprüft am 2026-07-12

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