Chia-Samen

Nüsse & Hülsenfrüchte

🌱 vegan

ROOT INDEX98/100SEHR GUT

Zutaten

30/30

Zusatzstoffe

15/15

Verarbeitung

15/15

Nährwerte

38/40

🏆 Platz 32 von 1283 in „Nüsse & Hülsenfrüchte" – verglichen wird innerhalb der Kategorie, nicht Öl mit Brot.

In der Zutatenliste · 1

Chiasamen¹⁰

Kleine Zahl = Note der Zutat von 0 bis 10 · Gelb = Note 3 oder schlechter

Nährwerte je 100 g

Energie479 kcal

Eiweiß22,1 g

Fett32,8 g

davon gesättigt3,54 g

Kohlenhydrate3,7 g

davon Zucker0,5 g

Ballaststoffe40,2 g

Salz0,001 g

Chia-Samen erreicht im Root Index 98 von 100 Punkten – Sehr gut. Das Produkt hat eine einzige Zutat: Chiasamen mit Note 10 von 10. Je 100 g: 479 kcal, 0,5 g Zucker, 40,2 g Ballaststoffe, 0,001 g Salz.

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Rote Linsen · palatina100/100 Gartenbohne reif100/100 Kichererbsen · King's Crown100/100

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut, CC BY 4.0 · geprüft am 2026-07-12

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